Pepernoten, Wild en Oliebollen
Hersenletsel en de decembermaand

Zoals elk jaar sluiten we ook dit jaar weer af met de decembermaand. Een maand vol gezelligheid, veel eten en drinken, drukte en geregel, dus topdrukte in ons brein.

Dit betekent een overdosis aan prikkels en gedoe voor iedereen, en zeker voor bezitters van NAH (Niet Aangeboren Hersenletsel).

De NAH eigenaar die moeite heeft met het overzien van activiteiten (en dat hebben de meesten), kan zijn lol op. En als de plannen tussentijds dan ook nog eens veranderen, heeft de NAH klant pas echt een feestje om te vieren.

Het is van belang om goed je rustmomenten in te plannen en je agenda niet te vullen met afspraken die ook later kunnen, streng zijn voor jezelf! Makkelijk is het geschreven...ik weet het. Je kunt afspraken met jezelf maken en ze in je agenda schrijven als `ikke-tijd`. Plan je rustmomenten in! Rustmomenten kunnen overigens ook beweegmomenten zijn, ga bijvoorbeeld wandelen, fiesten of (zoals ik ga) handbiken.

En dan die eeuwige lijstjes, onmisbaar tijdens de laatste maand van het jaar. Zelf ben ik een fantiek gebruiker van lijstjes, ze vullen de gaten in mijn hoofd en geven me duidelijkheid en houvast. Overal maak ik lijstjes van. Mijn favoriete lijstje is het `to do`-lijstje waarop ik zo heerlijk kan afstrepen, ik maak er een sport van. Zo schuif ik een `to do` actie eenvoudig naar de volgende dag als blijkt dat dat beter uitkomt, ik ben in de loop der jaren flexibel geworden. Ik zet al mijn lijstjes in mijn mobiele telefoon zodat ik ze altijd bij de hand heb.

Tijdens de decembermaand zijn is het `to do`-lijstje onmisbaar voor mij. Ik ga er goed voor zitten (met een kop koffie uiteraard!) en de tijd die het vraagt verdien ik dubbel en dwars terug. Bovendien schept het orde in mijn kop wat mij weer een rustiger gevoel oplevert.

       



Meer lezen over `leven met hersenletsel op een kunstofbeen`?     Bestel mijn boek BreinStuk!